美滋美味东港学校第十九周食谱

星期天

晚餐:

菜品:甜椒牛柳、椒盐鸡翅、肉丝雪菜豆腐干、炒西葫芦、炒华洋菜

配汤:虾皮紫菜汤

星期一

早餐:

肉包、菜包、奶黄包、茶叶蛋、绿豆粥

小菜:咸笋

点心:苹果

中餐:

菜品:猪排烧萝卜、炒土豆丝、目鱼花炒芹菜、猪血豆腐、蒜泥苋菜

配汤:紫菜蛋汤

晚餐:

菜品:梅干菜肉、火腿肠炒蛋、肉丝千叶豆腐丝、干锅花菜、炒早白

配汤:香菇蛋汤

星期二

早餐:

肉包、菜包、黑米糕、白煮蛋、汤圆

小菜:虾皮

点心:香蕉

中餐:

菜品:香煎小黄鱼、宫保鸡丁、肉沫粉丝、红烧冬瓜、炒油冬菜

配汤:黄瓜蛋汤

晚餐:

菜品:黄豆猪脚、番茄炒丝瓜、肉丝炒萝卜丝、肉丝炒莴笋、大白菜油豆腐

配汤:紫菜虾皮汤

星期三

早餐:

肉包、葱卷、玉米棒、茶叶蛋、白粥

小菜:雪菜山笋

点心:油桃

中餐:

菜品:卤鸭腿、葱油鱼丸、椒盐薯条、肉丝炒芹菜、炒大白菜

配汤:金针菇蛋汤

晚餐:

菜品:炒面

配汤:紫菜蛋汤

星期四

早餐:

肉包、菜包、小麦饼、白煮蛋、银耳莲子汤

小菜:花生米

点心:小青瓜

中餐:

菜品:红烧狮子头、番茄炒蛋、排骨玉米、炒杏鲍菇、炒包心菜

配汤:紫菜蛋汤

晚餐:

菜品:红烧肉、肉片香菇、肉丝莴笋、油焖茄子、炒早白

配汤:番茄蛋汤

星期五

早餐:

肉包、芝麻包、迷你小油条、茶叶蛋、豆浆

小菜:豆腐干

点心:蛋糕

中餐:

菜品:红烧肉、清炒萝卜丝、豆豉肉丝、黄金万两、蒜泥油麦菜

配汤:金针菇蛋汤

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