大修武
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一饼一菜一汤养分早饭，强健吃得香哦！！不想吃其它，试试这款适当两人吃的轻食早饭，也能够当晚饭，一饼一菜一汤，强健吃得香哦。晚饭想吃大饼，一碗面半碗水30分钟上桌，再搭配一菜一汤，吃香了。
1、即日晚饭夫君说想吃大饼，想吃大饼晚饭就烙大饼，这个题目可难不倒我，以至说是很简明了。
人到中年，晚饭依然尽可能平淡养胃一些，才不会呈现三高表象，我夫君不停和我开打趣说他很好侍候，确凿如他所说，不论通常做甚么饭菜，他都不挑食，我做甚么，他就吃甚么，只需是我做的，他就感想好。
有良多网友留言说：假如她家吃如许没有肉的饭菜，夫君会把桌子都掀翻的。哈哈，一家一个饮食习惯，我家通常习惯多吃瓜果蔬菜，肉无关紧要，这也是咱们佳偶这么多年坚持修长身体的诀要哦。嘿嘿。
2、即日的大饼，卷了姜黄烙出来的，刚出锅的大饼，真实的外皮酥脆，内部松软，吃一口，再有浓浓的姜黄香味、面饼本身的香味，果真很好吃，不搭配任何蔬菜，只吃大饼，都感想非常香。
3、烙大饼，首先要和面，克一般面粉，2克发酵粉，适当温水和面，揉成一个偏软平滑的面团，关上锅盖，饧发20分钟，这个面团不必绝对发酵，半发酵就行。
拿出头团，再次揉圆压扁，擀成一个大饼状，滴一勺油，撒半勺姜黄粉。
4、折叠面饼，让姜黄油铺满一切饼子，再撒一层干面粉，撒干面粉，是为了添加饼子的条理。
5、尔后把面饼卷起来。这边的面饼能够做成各类百般的形态，能够做成本身爱好的模样，不拘一束，表现本身的创意。
6、再从中央切开，把两条面收拢在一同，有条理的面向上放。
7、尔后卷起来，即是一个条理明显的大饼了，再用擀面杖擀开一些。如许做的大饼吃的时刻，用手撕，一层一层撕下来吃，越吃越香，每一层都有姜黄油香味。
8、煎锅里刷油，放入面饼，撒一点白芝麻增香，开小火30秒钟关火，让煎锅温度抬高，升高面饼二次发酵的速率，大概5分钟后，开战烙饼。
9、一面烙金黄，翻面烙另一面，两面金黄出锅。
10、刚出锅的大饼，闻着好香啊，用手撕着吃，吃一口还想吃一口，晚饭只吃了一半，残余另一半就留着第二天吃早饭了。
11、再拌一个辣椒黄瓜，清新脆嫩，煮一碗黑芝麻汤圆，我家吃汤圆，主假如喝煮汤圆的汤，汤圆太甜，吃两口就会腻了，因而每人只煮了四个汤圆，锅里再有煮汤圆的汤，每人均能够喝两碗。
两口子的轻食晚饭就做好了，一饼一菜一汤，强健吃得香。
最美不过家常菜，我是：厨房的和暖——家常美食天天见。天天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜即是家的滋味，厨房的和暖，布满爱的小日子。如爱好,记得分享给更多人!版权归原做家证实：转载此文是出于传达更多音信之宗旨。倘有来历标注差错或袭击了您的正当权利，请做家持权属解释与咱们干系，咱们将准时纠正、省略，感谢。
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